Stresscoaching for ledere

Stress og arbejdsvilkår

Vi arbejder ud fra, at stress i ledelse ikke kun er et individuelt problem, men hænger tæt sammen med de rammer og vilkår, lederen arbejder i.

Samtidig er det afgørende, at lederen får støtte til at begynde at handle anderledes og finde nye måder at være i opgaven på.

Det indebærer også at kunne række ud og tage imod støtte – som en del af vejen tilbage til trivsel og balance.

Tilbage i balance

Formålet med forløbet er at hjælpe lederen tilbage i en bedre balance – med ro, energi og overblik.

En bedre balance skal styrke lederens evne til at lede, og give lederen en bedre livskvalitet.

Et forløb tager altid udgangspunkt i den enkelte leders situation og tilrettelægges derefter.

Forløb

Et forløb hos os

• 5–10 individuelle samtaler tilpasset den enkelte leder

• Fokus på at genskabe ro, overblik og balance

• Arbejde med både lederens egne handlemuligheder og de vilkår, lederen står i

Hvis det er relevant, inddrager vi også organisationen og understøtter dialogen mellem leder og arbejdsplads.

Vores tilgang

Vejen ud af stress handler ofte om en kombination af flere perspektiver.

Vi arbejder med:

• Kropslige tiltag– ro i nervesystemet, restitution og regulering

• Psykiske tiltag– forståelse af belastning, mønstre og reaktioner

• Sociale og organisatoriske forhold– vilkår, samarbejde og støtte

Målet er ikke kun at reducere stress – men at skabe en mere bæredygtig måde at være i lederskabet på.

Temaer i samtalerne

• Ro og restitution

• Pres og belastning

• Vilkår og handlerum

• Samarbejde og relationer

• Konflikter

• Skyld og skam

• Værdier og retning

• Arbejdsglæde

Fællesskab og netværk

Det kan have stor betydning at mødes med andre ledere, der står i lignende situationer.

Derfor har vi også Netværk for Ledere i Balance, hvor ledere kan dele erfaringer og finde støtte i et fællesskab.