Netværk som metode til at forebygge og håndtere alvorlig stress blandt ledere 

Evalueringsrapport

Netværk for Ledere i Balance er et koncept, der er designet til ledere, der er belastede og ønsker at arbejde målrettet for en bedre balance sammen med andre ledere. Konceptet er afprøvet og evalueret som led i et projekt, der var finansieret af Velliv Foreningen, og det viser gode resultater

Workshop 1. juli 

Klokken 16.30-20.00


Gå sommeren i møde med mere ro og fokus! Mærk, hvordan natur og mindful yoga kan støtte dig i at finde og vedligeholde balance i dit liv.

Denne eftermiddag vil du få inspiration og redskaber til at kunne leve mere i balance. Vi vil lave mindful yoga, øvelser i naturen, og du vil få viden om, hvad du kan gøre for at bevare balancen.

Workshoppen afholdes i det smukke Skovhus udenfor Hornbæk, ca. 40 min nord for København. Intropris 550 kroner. Workshoppen inkluderer the/kaffe og snacks samt en Mindful Yoga lydfil, du kan tage med på sommerferien.

Workshoppen kan tages separat eller som en introduktion til forløbet ”Dit Liv i Balance”, læs mere her 

Tilmelder du dig forløbet, fratrækkes betalingen for workshoppen.

Workshoppen varetages af Yoga terapeut Mia Mourier og Trine Ry fra  Ledere i Balance, der begge underviser i forløbet Dit Liv i Balance.

Ledere i Balance


Vi skaber ledertrivsel og forebygger og håndterer stress blandt ledere i fællesskaber



Forløb for ledere

Netværk for Ledere i Balance er et forløb der er udviklet til ledere der er belastede, og som ønsker støtte til en bedre balance. Konceptet er evalueret i forbindelse med midler fra Velliv Foreningen og viser gode resultater.

Workshops og temadag

Sæt fokus på lederes trivsel og forebyggelse af stress ved en workshop eller en temadag. I får den nyeste viden, dialog imellem jer og ideer til hvordan I kan arbejde videre med at at sikre trivsel og forebygge stress i jeres organisation

Ledersupervision

Ledere kan ofte føle sig alene med svære problematikker. I Ledersupervisionen er fokus de ledelsesfaglige udfordringer og det personlige lederskab, herunder lederens egen trivsel. Tilbydes både som individuel og gruppesupervision. 

For dig der har været ramt af stress


Mange der har haft stress, har et stærkt ønske, om at få et liv i en bedre balance og med mere trivsel. 

Men vejen dertil kan være lang, og mange oplever tilbagevendende stress symptomer. 


"Mit liv i Balance", er et et årigt forløb, hvor 8 deltagere via øvelser i natur og med kroppen som styrke, støtter hinanden i at bevare en god balance. Læs mere her



"Vi kunne have talt om stress i en-til-en sessioner og nået langt, men vi ville aldrig kunne nå i nærheden af, hvad vi har kunne i netværket"


- Leder og deltager i Netværk for Ledere i Balance

"Tak for dit meget ærlige, modige og meget inspirerende oplæg til IDA konferencen. Det er dit oplæg, som jeg bedst husker fra dagen - og jeg tog meget med mig fra det" 


- Merete Holst Nissen, Hospitalschef, Københavns Universitet.

"Det har kæmpe betydning at sidde i en gruppe. Når jeg hørte de andres historier, var det jo tydeligt, at det ikke var dem, der var noget galt med. Så kunne jeg se, at det måske heller ikke er mig, der er noget galt med, men at jeg har svære vilkår"


- Direktør og deltager i Netværk for ledere i balance

"Det var i fællesskabet, at jeg opdagede mig selv"


- Leder og deltager i Netværk for ledere i balance